'Self-Reg jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości' Dr Stuart Shanker oraz Teresa Barker
W dzisiejszych czasach stres jest wszechobecny, a jego poziom jest zbyt wysoki. Coraz więcej pojawia się poradników dotyczących tej tematyki, zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci. Self-Reg to metoda samoregulacji. W książce dla rodziców 'Self-Reg jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości' duża część poświęcona jest na zróżnicowanie pojęcia samoregulacji, a samokontroli. Następnie dokładnie opisane jest pięć obszarów samoregulacji – biologiczny, emocji, poznawczy, społeczny oraz prospołeczny wraz z empatią. Ostatnia część książki dotyczy stresu u nastolatków. Słyszałam opinie, że książka jest trudna, ale warta przeczytania. Z drugą częścią zdania absolutnie się zgadzam. Co do trudności – ja takich nie miałam, ale w książce często pojawiają się fachowe nazwy, na przykład części mózgu. Nieoswojonym z biologicznymi nazwami, może to nieco przeszkadzać, ale nie na tyle by nazwać język poradnika trudnym do przebrnięcia. Wszystko jest j...